NEWS

บล็อคเกี่ยวกับสุขภาพและงานวิจัย

นี่คือข่าวสารและบทความวิจัยล่าสุดจากคลินิกเดมาเรสท์และพันธมิตรของเรา

บล็อคเกี่ยวกับสุขภาพและงานวิจัย

Metformin และบทบาทของมันในการต้านกระบวนการเสื่อมสภาพ...

Metformin และ Metabolic Flexible...อ่านต่อ

การฉีดเซลล์มีเซนคัมที่มีกำเนิดจากมนุษย์สายพันธุ์อื่นเพื่อรักษาอาการอ่อนเพลียที่เกิดจากการแก่ของร่างกาย...

ศึกษาเกี่ยวกับการรักษาด้วยวิธีเซนโยไลติกเพื่อสู่ความยาวนาน...

การรักษาด้วยออกซิเจนภายในห้องแรงดันสูงที่คลินิกเดมาเรสท์...อ่านต่อ

การรักษาด้วยเซลล์ต้นกำเนิดเหมาะสำหรับคุณหรือไม่?...

สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อที่คล้ายกับฟิบโรมิแอลเจียในผู้ติดเชื้อโควิดคืออะไร...

ห้าสิ่งที่ต้องระวังเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของร่างกาย...

โอกาสของการรักษาด้วยออกซิเจนในการเปลี่ยนแปลงตัวชี้วัดที่แสดงถึงกระบวนการเสื่อมสภาพของร่างกาย...

ความคิดผิดที่เกี่ยวกับการแก่ชรา: ความบกพร่องทางกายและความเสื่อมสภาพไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้...

NAD+ สามารถฟื้นฟูการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการแก่ของร่างกาย ตามผลวิจัย...

นักวิทยาศาสตร์ซ่อมแซมไขกระดูกสันหลังที่บาดเจ็บโดยใช้เอกลักษณ์ของเซลล์ของผู้ป่วย"...

การเรียกคืนการสูญเสียการมองเห็นที่เกิดจากการแก่ของร่างกาย...

แนวทางการรักษาใหม่ต่อโรคเม็ดเลือดขาว (Leukemia)...

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

เมตฟอร์มิน และบทบาทในการต่อต้านความสูงวัย

William D. Johnson · July 30, 2021 

เมตฟอร์มิน และบทบาทในการต่อต้านความสูงวัย

William D. Johnson · July 30, 2021 

เมตฟอร์มิน ซึ่งเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ถูกค้นพบในปี พ.ศ. 2465 และใช้ครั้งแรกทางคลินิกในฝรั่งเศสเมื่อปี พ.ศ. 2500 จนกระทั่งปี พ.ศ. 2515 ได้รับการอนุมัติในแคนาดา ตามมาด้วยสหรัฐอเมริกา 23 ปีต่อมาสำหรับการรักษาโรคเบาหวาน . ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายล้านคนที่ได้รับยาเมตฟอร์มิน เกือบ 100 ปีหลังจากการค้นพบนี้ เรามีข้อมูลและความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการที่น่าทึ่งทั้งหมดที่เมตฟอร์มินสามารถชะลอความชราของคุณได้

วงล้อแห่งการเปลี่ยนแปลงหมุนไปอย่างช้าๆ ในการรักษาทางการแพทย์ แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพและมีความปลอดภัยสูงก็ตาม บันทึกที่เป็นลายลักษณ์อักษรฉบับแรกของการทดลองทางคลินิกแบบควบคุมเกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2290 บนเรือรบ HMS Salisbury ในช่วงยุคแห่งการค้นพบนี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าหลังจากแปดสัปดาห์ในทะเล ปากจะเริ่มเน่าเปื่อยเมื่อโรคเลือดออกตามไรฟันจับ ทำให้เกิดแผลเปิดและเสียชีวิตในที่สุด เลือดออกตามไรฟันฆ่ากะลาสีเรือมากกว่าสิ่งอื่นใด ที่ซอลส์บรี ดร.เจมส์ ลินด์รับผู้ป่วย 12 รายและพยายามรักษาด้วยวิธีที่แตกต่างกัน 6 วิธี เห็นได้ชัดว่าหลังจากผ่านไปเพียงหกวัน ผู้ป่วยทั้งสองที่ได้รับผลไม้รสเปรี้ยวก็ฟื้นตัวได้ดี ในขณะที่การรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล เป็นเวลาเกือบ 50 ปีก่อนที่ราชนาวีได้นำผลไม้มาใช้เป็นแนวทางในการป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ท้ายที่สุดมันก็มีราคาแพง

TAME (Targeting Aging with Metformin) ปี 2020 เป็นการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ครั้งแรกที่มีการทดสอบประสิทธิภาพในการต่อต้านวัยของยา การค้นพบครั้งใหม่นี้ช่วยให้กระจ่างถึงความสามารถที่ชัดเจนของ Metformin ในการส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี แม้ว่า FDA จะไม่ยอมรับว่าการสูงวัยเป็นเป้าหมายที่ถูกต้องตามกฎหมายสำหรับการทดลองทางคลินิก ไม่ต้องพูดถึงการเร่งการวิจัยหรือการพัฒนายาฟื้นฟู โครงการริเริ่มเช่น TAME สร้างแรงบันดาลใจและหวังว่าจะสามารถอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงภายใน FDA เพื่อเริ่มแก้ไขปัญหาหลักของการสูงวัยในฐานะโรคหนึ่ง แทนที่จะเป็นการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เป็นเพียงอาการของโรคแห่งวัย

ข้อสรุปที่น่าสนใจบางประการเกิดขึ้นจากข้อมูลจำนวนมหาศาลที่รวบรวมเกี่ยวกับการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท II ด้วยเมตฟอร์มิน แม้ว่าโรคเบาหวานจะทำให้อายุขัยของคุณสั้นลง แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการรักษาด้วยเมตฟอร์มินจะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานถึง 15% และมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่า 30% เมตฟอร์มินช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับวัยเกือบทั้งหมด รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ที่น่ากลัวและภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มแรก

ในขณะที่เรากำลังไขปริศนาแห่งวัยได้สำเร็จ  Lopez-Otin และคณะ  มีแนวทางที่แตกต่างกันเก้าประการที่ทำให้เกิดความชรา และโดยทั่วไปเป็นที่ยอมรับของผู้ที่ศึกษาวิทยาศาสตร์เกิดใหม่นี้ โดยพื้นฐานแล้วเมตฟอร์มินจะหมุนปุ่มหมุนของพวกมันทั้งหมดลง ซึ่งช่วยลดความเร็วของการแก่ชรา

ตอนนี้เราทราบแล้วว่าเมตฟอร์มินมีผลเก้าประการต่อไปนี้ซึ่งเชื่อมโยงกับเส้นทางการสูงวัยทั้งเก้า:

  • ปรับปรุงการตรวจจับสารอาหาร การตรวจจับสารอาหารที่ไม่ได้รับการควบคุมเป็นอาการของความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมที่เกี่ยวข้องกับอายุส่วนใหญ่ ตัวอย่างที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือ ไฮโปทาลามัสที่บอกเราว่าเราหิวมากกว่าที่ควรจะเป็น… น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นไม่ได้เป็นเพียงผลจากการเผาผลาญที่ช้าลงเท่านั้น
  • ช่วยเพิ่มการดูดซึมอัตโนมัติ กระบวนการที่ร่างกายกำจัดเซลล์ที่เสียหายออกและรีไซเคิลโปรตีน
  • เสริมสร้าง การสื่อสารภายในเซลล์ความสามารถของเซลล์ในการพูดคุยกันจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น คิดถึงฮอร์โมน ฯลฯ
  • ป้องกันความเสียหายระดับโมเลกุลใหญ่ ความเสียหายต่อ DNA และโมเลกุลขนาดใหญ่อื่นๆ เช่น โปรตีนและไขมัน
  • ชะลอความชราของสเต็มเซลล์ การรักษาทั้งหมดเกิดจากสเต็มเซลล์ ความชราเป็นผลมาจากความอ่อนล้าของสเต็มเซลล์
  • เสริมการทำงานของไมโตคอนเดรีย ไมโตคอนเดรียในเซลล์ของคุณเป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกายของคุณ
  • ควบคุมการถอดความ นี่เป็นกระบวนการที่ DNA สร้าง RNA เพื่อควบคุมการทำงานของยีน มันจะมีความผิดปกติตามอายุ
  • ช่วยลดการหลุดลอกของเทโลเมียร์ เทโลเมียร์ปกป้อง DNA ของคุณเมื่อเซลล์ของคุณแบ่งตัว สั้นลงในแต่ละการจำลอง และในที่สุดก็ถึงขีดจำกัดของ Hayflick (เซลล์ของมนุษย์หยุดแบ่งตัว) และตายในที่สุด เซลล์ส่วนใหญ่จะทำซ้ำ 50-70 ครั้ง การปกป้องเทโลเมียร์จะช่วยเพิ่มขีดจำกัดและอายุขัยของคุณ
  • ลดการชราภาพของเซลล์ เซลล์ที่เสียหายและเซลล์ที่ถึงขีดจำกัดของ Hayflick ควรจะตายและนำไปรีไซเคิล เซลล์บางเซลล์ยังมีชีวิตอยู่แม้ว่าจะไม่ได้ทำงานตามจุดประสงค์อีกต่อไปแล้ว ซึ่งเรียกว่าเซลล์แก่ เซลล์ซอมบี้เหล่านี้สร้างความหายนะ สร้างสารพิษและองค์ประกอบการอักเสบที่เรียกว่าไซโตไคน์ การสะสมของสารเหล่านี้ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา

ผลกระทบอย่างใดอย่างหนึ่งจากเก้าประการนี้อาจทำให้การพิจารณา Metformin คุ้มค่า เมื่อนำมารวมกันแล้วข้อโต้แย้งจะกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เป้าหมายของฉันคือการแนะนำให้คุณรู้จักกับข้อมูลที่จะชะลอหรือย้อนวัยของคุณ การบำบัดด้วยสเต็มเซลล์ซึ่งให้ปีละสี่ครั้งถือเป็นมาตรฐานสูงสุดสำหรับเวชศาสตร์ฟื้นฟู แต่ก็ยังมีราคาแพงอยู่

เมตฟอร์มินซึ่งปัจจุบันเป็นยาสามัญ มีราคาไม่แพงและมีราคาเพียงไม่กี่ดอลลาร์ต่อเดือน พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ส่วนใหญ่จะสั่งจ่ายยาแบบปิดฉลากเนื่องจากมีความปลอดภัยสูง หวังว่าการทดลอง TAME จะเป็นการเปิดศักราชที่แพทย์สั่งจ่ายยา Metformin เป็นประจำเนื่องจากมีคุณลักษณะในการต่อต้านวัย แทนที่จะเป็นเพียงยารักษาโรคก่อนเป็นเบาหวาน เรายังไม่รู้ แต่ลองจินตนาการดูว่าคุณสามารถเพิ่มอายุสุขภาพของคุณได้กี่ปีด้วยการแทรกแซงครั้งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีโรคเบาหวาน

การแพทย์แผนตะวันตกช่วยยืดอายุขัยได้ดีเยี่ยมแต่ไม่ได้ช่วยยืดอายุสุขภาพแต่อย่างใด การรักษาอาการของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับวัยมากกว่าสาเหตุของโรค โรคแห่งวัย ตอนนี้เราป่วยอีกต่อไปแล้ว ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกสองสามสิบปีโดยป่วยและอ่อนแอ มันไม่คุ้มค่า. วิทยาศาสตร์ใหม่ล่าสุดแสดงให้เห็นว่าเราสามารถมีความสำคัญได้จนถึงช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของชีวิต การตายอย่างมีสุขภาพดีเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่เดือน ไม่ใช่หลายปี อายุขัยของเราควรจะคงอยู่เกือบตราบเท่าที่อายุขัยของเรา เมตฟอร์มินอาจเป็นวิธีการเดี่ยวที่น่าทึ่งที่สุดที่เราต้องลดช่องว่างระหว่างอายุขัยและอายุขัยโดยพิจารณาจากต้นทุน

ดังนั้นจึงเป็นข้อเสนอแนะแรกของฉันสำหรับคุณเพราะคุณแทบไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเลย ฉันเข้าใจ และเช่นเดียวกับ David Sinclair ผู้เขียน “Lifespan” แนะนำ “ฉันจะไม่ออกจากบ้านโดยปราศจากมัน”

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของเมตฟอร์มินคือสามารถลดการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายเป็นประจำได้ แต่เรารู้ว่าตอนนี้ความแข็งแกร่งของคุณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตามที่ดร. เดวิด ซินแคลร์ (ฮีโร่ของฉัน) กล่าวไว้ ผลกระทบนี้สามารถบรรเทาลงได้โดยการไม่รับประทานเมตฟอร์มินในวันที่คุณออกกำลังกาย สำหรับพวกเราที่ออกกำลังกายทุกวัน มีวิธีเปิดแล้วปิดเป็นเวลา 1 สัปดาห์

ซินแคลร์คาดเดาด้วยข้อความที่ว่ามันไร้สาระและยืนยาว ครั้งหนึ่งฉันไม่เห็นด้วยกับเขาเลย ฉันคิดว่าเมตฟอร์มินจะช่วยยืดอายุขัยของคุณและจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้นานขึ้น นั่นไม่ใช่แค่ความไร้สาระเท่านั้น แต่เป็นการมีอายุยืนยาวด้วยความไร้สาระ และมันก็ฉลาดอีกด้วย ฉันออกกำลังกายเป็นประจำ และกล้ามเนื้อของฉันอาจไม่ใหญ่เหมือนเมื่อก่อนก่อนเมตฟอร์มิน อย่างไรก็ตาม ฉันชอบความคิดที่จะเข้มแข็งและคล่องตัว และชุดสูทของฉันก็พอดีกว่า

นี่เป็นบล็อกชุดแรกที่จะเปิดเผยให้คุณทราบถึงการแทรกแซงชั้นนำที่มีอยู่ในอุตสาหกรรมในปัจจุบัน โดยพิจารณาจากต้นทุน ความมีประสิทธิผล และความเรียบง่ายของแอปพลิเคชัน ทั้งหมดปลอดภัยและข้อมูลก็สนับสนุน

William D. Johnson · July 30, 2021 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

เมตฟอร์มินและความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ

William D. Johnson ·  August 19, 2021

"Metformin, ยาที่ได้รับความนิยมที่สุดสำหรับโรคเบาหวานชนิด II, มีประสิทธิภาพมหัศจรรย์ในการช่วยชะลอการเสื่อมของอายุ"

บล็อกล่าสุดของฉันมีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีที่เมตฟอร์มินยืดอายุขัยของคุณและลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุส่วนใหญ่ ฉันได้พูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิถีทางชีววิทยาของการสูงวัย และวิธีที่เมตฟอร์มินมีประโยชน์แต่ละอย่าง บางทีก็ลงรายละเอียดมากเกินไป หลายท่านอาจจะยังไม่มั่นใจ ดังนั้นฉันจึงขอความช่วยเหลือจากดร. Aysegul Coruhlu นักเขียนชื่อดังและซูเปอร์ฮีโร่ในการต่อต้านวัย เพื่อให้คำอธิบายที่แตกต่างเกี่ยวกับพลังของเมตฟอร์มินและคุณค่าของมันต่อการทำงานทางชีววิทยาที่สำคัญของเรา กระบวนการเผาผลาญ และความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ

ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญหมายถึงความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความต้องการในการเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่าเซลล์ของคุณควรเชี่ยวชาญในการเผาผลาญไขมันและกลูโคสอย่างเท่าเทียมกัน หลักฐานที่เพิ่มขึ้นจากการศึกษาทางคลินิกชี้ให้เห็นว่าความยืดหยุ่นในการเผาผลาญเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสมดุลพลังงานของเซลล์ ซึ่งจะลดลงตามอายุ โดยทั่วไปเมตฟอร์มินจะควบคุมการใช้กลูโคสในการผลิตพลังงานของเซลล์ ยิ่งเราเผาผลาญกลูโคสมากเท่าไร การเผาผลาญไขมันก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการรับประทานอาหารและการอดอาหารเป็นระยะๆ จึงมีความสำคัญเนื่องจากทั้งสองอย่างนี้ส่งผลต่อความยืดหยุ่นในการเผาผลาญของคุณ

เมตฟอร์มินช่วยลดการเข้าสู่ไมโตคอนเดรียที่สร้างพลังงานของเซลล์ของคุณ มันทำให้เซลล์ของคุณได้รับสัญญาณความหิวซึ่งทำให้เซลล์เปลี่ยนไปใช้โหมดเผาผลาญไขมัน ข้อดีอีกประการหนึ่งของเมตฟอร์มินคือการลดโปรตีนที่มีน้ำตาลในร่างกาย พยาธิวิทยานี้เรียกว่าไกลโคซิเลชันจะเพิ่มสารตกค้างที่เร่งอายุที่เรียกว่า AGEs การผลิต AGE สูงมากในโรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน และการแก่ชราอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ความหย่อนคล้อย ริ้วรอย และการสูญเสียความยืดหยุ่น เมตฟอร์มินช่วยลดสิ่งเหล่านี้ในขณะที่ทำให้เซลล์ของคุณอายุน้อยลงในการผลิตพลังงาน

หลักฐานทางคลินิกกว่า 60 ปีพิสูจน์ว่าเมตฟอร์มินเป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายดายในการค้นหาเพื่อปิดช่องว่างระหว่างอายุขัยและอายุขัย ราคาไม่แพงพร้อมประวัติความปลอดภัยที่สูงมาก แนวคิดที่ยังคงไม่ได้กล่าวถึงเป็นหลักในระเบียบปฏิบัติของการรักษาทางการแพทย์แบบปฏิกิริยาแบบดั้งเดิม รักษาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่ที่อาการ ระวังช่องว่าง. หากคุณต้องการที่จะแก่ช้าลงและลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเมตฟอร์มิน เป็นวิธีที่ราคาถูก ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการลดช่องว่างระหว่างอายุขัยและอายุขัย

William D. Johnson · July 30, 2021 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

การฉีดเซลล์ต้นกำเนิดจากเยื่อหุ้มเซลล์จากมนุษย์แบบอัลโลเจนิกสำหรับผู้สูงอายุที่อ่อนแอ

Journal of Gerontology · March 27, 2023 

บทความวิจัยเรื่อง “Allogenic Human Mesenchymal Stem Cell Infusions for Aging Frailty” ได้รับการตีพิมพ์ใน Journal of Gerontology: Medical Sciences ในปี 2017 การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการฉีด Allogenic Human Mesenchymal Stem Cell (allo-hMSC) ใน ผู้ป่วยที่มีความชราภาพอ่อนแอ

การสูงวัยอ่อนแอเป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ และมีลักษณะพิเศษคือการทำงานของร่างกายและการรับรู้ลดลง ความไวต่อโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น และมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้น เซลล์ต้นกำเนิดมีเซนไคมัลได้รับการเสนอแนะว่าเป็นวิธีการบำบัดที่มีศักยภาพสำหรับความอ่อนแอในวัยชรา เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูและความสามารถในการปรับระบบภูมิคุ้มกัน

การศึกษานี้รวบรวมผู้เข้าร่วม 15 รายที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 95 ปี ซึ่งมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับภาวะเปราะบางสูงวัย ผู้เข้าร่วมได้รับการฉีด allo-hMSCs ทางหลอดเลือดดำเพียงครั้งเดียว ผลลัพธ์หลักคือความปลอดภัย และผลลัพธ์รองคือการเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพทางกาย การทำงานของการรับรู้ คุณภาพชีวิต และเครื่องหมายการอักเสบ ผู้เข้าร่วมได้รับการติดตามผลเป็นเวลาหกเดือนหลังจากการให้ยา

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฉีด allo-hMSC มีความปลอดภัยและทนได้ดี โดยไม่มีรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ร้ายแรงในระหว่างช่วงติดตามผล ผู้เข้าร่วมแสดงให้เห็นการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอย่างมีนัยสำคัญ โดยวัดจาก Short Physical Performance Battery และการทดสอบการเดิน 6 นาที การศึกษายังแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ คุณภาพชีวิต และเครื่องหมายการอักเสบ

ข้อค้นพบจากการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าการให้ allo-hMSC อาจเป็นการบำบัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับความอ่อนแอในวัยชรา

การศึกษานี้แสดงหลักฐานว่าการฉีด allo-hMSC อาจเป็นแนวทางการรักษาที่ดีสำหรับความอ่อนแอในวัยสูงอายุ ข้อค้นพบจากการศึกษาครั้งนี้มีนัยสำคัญต่อการจัดการความอ่อนแอในวัยสูงอายุ และเสนอแนะแนวทางใหม่ที่มีศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

Journal of Gerontology · March 27, 2023 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

ดูการบำบัดด้วย Senolytic เพื่อการมีอายุยืนยาว

Zuzanna Walter · November 9, 2021 

ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การขยายและปรับปรุงอายุขัยของมนุษย์ วงการแพทย์ยังคงสำรวจหนทางที่เป็นไปได้ในการมีอายุยืนยาว การพัฒนาประการหนึ่งได้มุ่งความสนใจไปที่การปฏิบัติด้านเซโนไลติกส์มากขึ้น หรือกระบวนการล้างเซลล์ชราออกจากร่างกายเพื่อกำจัดโปรตีนที่เป็นอันตราย

เซลล์แก่ทำงานผิดปกติ เซลล์แก่ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและการทำงานผิดปกติ เซลล์พัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองต่อโรค การบาดเจ็บ หรือการก่อตัวของมะเร็ง

เซลล์เหล่านี้สามารถคงอยู่ในร่างกายได้ ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคต่างๆ และลักษณะของความชรา เช่น โรคหัวใจ โรคสมองเสื่อม โรคกระดูกพรุน และโรคปอด พบว่าการกำจัดเซลล์ชราภาพออกจากหนูสามารถบรรเทาอาการดื้อต่ออินซูลิน ความผิดปกติของเซลล์ และบรรเทาภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ในกรณีไตวายและโรคต่างๆ

เนื่องจากเป็นกลยุทธ์ที่เกิดขึ้นใหม่ในด้านการต่อต้านวัย senolytics ยังขาดการวิจัยที่เพียงพอ แม้ว่าการศึกษาในสัตว์ก่อนหน้านี้จะสรุปผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จของการบำบัดด้วยเอนไซม์ senolytic แต่ก็ยังไม่มีการแสดงให้เห็นโดยตรงถึงความสำเร็จในการทดลองทางคลินิกในมนุษย์ที่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิจนถึงปัจจุบัน เมื่อเร็วๆ นี้ Mayo Clinic เปิดเผยผลการศึกษาของมนุษย์ในระยะเริ่มแรกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อยืนยันผลของการลดเซลล์ชราในร่างกาย ดังที่พบในการศึกษาในสัตว์ทดลอง

การวิจัยเบื้องต้นเผยให้เห็นถึงประโยชน์ต่อผู้ป่วย DKD

การทดลองระยะที่ 1 ดำเนินการโดยทีมนักวิจัยของ Mayo Clinic ได้ทดสอบระบบการปกครอง senolytic ที่ประกอบด้วยยารักษาโรคมะเร็ง dasatinib (Sprycel) และเควอซิตินจากพืช ในผู้ป่วย 9 รายที่เป็นโรคไตเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน (DKD) ผู้ป่วยได้รับยารวมกันเป็นเวลาสามวัน หลังจากนั้นการรักษาก็หยุดลง

แม้ว่าจะถูกกำจัดออกจากระบบอย่างสมบูรณ์ภายในไม่กี่วัน แต่ยาและผลกระทบของยาก็ดูเหมือนจะคงอยู่ต่อไป ตามที่ผู้เขียนการศึกษาระบุ เครื่องหมายสำคัญของภาระเซลล์ชราภาพลดลงทั้งในเนื้อเยื่อไขมันและผิวหนังที่ตัดชิ้นเนื้อจากอาสาสมัคร 11 วันหลังการรักษาเสร็จสิ้น เช่นเดียวกับปัจจัย SASP ที่หมุนเวียนสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับระดับก่อนการรักษา ผลลัพธ์ยังคงดำเนินต่อไปในทุกมาตรการต่างๆ รวมถึงการวิเคราะห์เลือด ผิวหนัง และเนื้อเยื่อไขมันเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของเซลล์ในวัยชรา

ผลกระทบของศักยภาพในการบำบัดด้วย senolytic

การลดจำนวนเซลล์เซโนไลติกในเนื้อเยื่อของมนุษย์สองชิ้นทำให้เกิดความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับเซโนไลติกส์และความน่าเชื่อถือของผลการศึกษาซีโนไลติกจากสัตว์ ซึ่งอาจแปลเป็นภาษามนุษย์ได้ การศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงกลไกการออกฤทธิ์ที่พบในการวิจัยก่อนหน้านี้ โดยนัยถึงศักยภาพของการรักษาด้วยดาซาทินิบและเควอซิตินในระยะสั้น เพื่อปรับปรุงการทำงานทางกายภาพในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน

การบำบัดด้วย Senolytic อาจให้โอกาสในการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคไตเรื้อรัง มะเร็ง และความผิดปกติของระบบประสาท ซึ่งสร้างภาระสำคัญให้กับระบบการดูแลสุขภาพ ความรู้ในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่า senolytics อาจชะลอ ป้องกัน หรือรักษาโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน ในขณะเดียวกันก็ช่วยยืดอายุขัยและปรับปรุงคุณภาพชีวิตในภายหลัง

อย่างไรก็ตามสนามนี้ยังใหม่อยู่ เนื่องจากเป็นหนึ่งในการทดลองทางคลินิกที่เกิดขึ้นครั้งแรกๆ ที่ได้รับการรายงาน การศึกษาล่าสุดจึงเน้นย้ำถึงลักษณะเบื้องต้นของผลลัพธ์ มีผู้ป่วยน้อยกว่า 150 รายที่ได้รับการรักษา ความรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงและผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาวยังคงมีเพิ่มขึ้น และอาจมีอิทธิพลต่อการพัฒนาการบำบัดด้วย Senolytic ต่อไป นักวิจัยเตือนไม่ให้นำสารเซโนไลติกไปใช้ในสถานปฏิบัติจนกว่าจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมจากการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ถือเป็นหลักฐานเบื้องต้นครั้งแรกในสาขาที่มีแนวโน้มของการบำบัดด้วย senolytic โดยยืนยันถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการใช้พวกมันในร่างกายมนุษย์

Zuzanna Walter · November 9, 2021 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

การบำบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric (HBOT) ที่ Demarest Clinic

William D. Johnson · January 27, 2023 

ดีมาเรสต์คลินิกให้บริการ  การบำบัดด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศ (HBOT)  เพื่อรักษาอาการต่างๆ รวมถึง  พิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์การ  เจ็บป่วยจากการบีบอัดและการ  รักษาบาดแผลเป็นการรักษาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจออกซิเจนบริสุทธิ์ภายในห้องที่มีแรงดัน

HBOT ทำงานโดยการเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงความสามารถของร่างกายใน  การต่อสู้กับการติดเชื้อ  และ  ส่งเสริมการรักษา เมื่อเข้าไปในห้องไฮเปอร์แบริก ความดันจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.3 บรรยากาศ ความดันที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้ออกซิเจนละลายเข้าไปในพลาสมา ซึ่งช่วยให้สามารถลำเลียงไปยังเนื้อเยื่อที่ต้องการมากที่สุดได้อย่างปลอดภัย

การใช้ HBOT ที่รู้จักกันดีที่สุดอย่างหนึ่งคือการรักษา  พิษ จากคาร์บอนมอนอกไซด์เมื่อบุคคลสัมผัสกับคาร์บอนมอนอกไซด์ ก๊าซจะจับกับฮีโมโกลบินในเลือด ป้องกันไม่ให้ฮีโมโกลบินนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย HBOT สามารถช่วยกำจัดคาร์บอนมอนอกไซด์ออกจากฮีโมโกลบิน ทำให้ออกซิเจนสามารถขนส่งไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายได้อย่างปลอดภัย

การใช้ HBOT ทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการรักษา  โรคจากการบีบอัดหรือที่เรียกว่า  “ส่วนโค้ง ” ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อนักดำน้ำขึ้นจากความลึกเร็วเกินไป ทำให้เกิดฟองไนโตรเจนในเลือด  ฟองอากาศเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด เป็นอัมพาต และถึงขั้นเสียชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา HBOT สามารถช่วยลดขนาดของฟองไนโตรเจนและเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอาการของโรคจากการบีบอัดได้  สิ่งนี้ทำให้ HBOT ที่ Demarest Clinic เหมาะสำหรับนักดำน้ำที่มาเยือนภูเก็ต ซึ่งเป็นจุดดำน้ำที่สวยงามหลายแห่งของประเทศไทย และอาจประสบกับผลกระทบด้านลบและอาจถึงแก่ชีวิตซึ่งอาจมาพร้อมกับงานอดิเรกที่คุ้มค่านี้

นอกจากนี้ HBOT ยังถูกนำมาใช้ในการรักษาความผิดปกติของบาดแผลต่างๆ เช่น  โรคเบาหวาน การบาดเจ็บ จาก  รังสี  และ  การบาดเจ็บจากการกดทับ การบาดเจ็บจากการกดทับถือเป็นการบาดเจ็บทางกายภาพจากการกดทับบริเวณลำตัว แขนขา หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายเป็นเวลานาน HBOT ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่แผลได้ดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยนำออกซิเจนและสารอาหารไปยังบริเวณนั้นได้มากขึ้น ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของหลอดเลือดใหม่ ซึ่งสามารถปรับปรุงกระบวนการบำบัดได้

โดยทั่วไปการบำบัดด้วย HBOT จะดำเนินการเป็นระยะเวลา 60 ถึง 90 นาที และโดยทั่วไปหลักสูตรการรักษาจะประกอบด้วย 20 ถึง 40 ครั้ง

หากคุณสนใจการบำบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric ที่ปลอดภัยในประเทศไทย เราช่วยคุณได้ หากต้องการนัดหมายที่ Demarest Clinic ของเรา หรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของ HBOT โปรด  ติดต่อเรา

William D. Johnson · January 27, 2023

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

การบำบัดด้วยสเต็มเซลล์เหมาะกับคุณหรือไม่?

Cleveland Clinic · November 2, 2022 

มีพวกเราเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามันคืออะไรหรือทำงานอย่างไร แต่พวกเราหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังในการรักษาของเซลล์ต้นกำเนิด เช่นเดียวกับข้อโต้แย้งที่อยู่รอบตัวพวกมัน เซลล์ต้นกำเนิดเป็นที่ถกเถียงกันเป็นอย่างดีและมีความซับซ้อนสูง โดยให้คำมั่นสัญญาตั้งแต่การซ่อมแซมหัวเข่าที่เสียหายไปจนถึงการสร้างเส้นผมที่ร่วงหล่นขึ้นมาใหม่

แต่สเต็มเซลล์คืออะไร? และเอะอะทั้งหมดเกี่ยวกับอะไร?

นพ. Amy Lightner ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยกรรมแห่งคลีฟแลนด์คลินิก แบ่งปันความแตกต่างระหว่างประเภทของสเต็มเซลล์ วิธีใช้สเต็มเซลล์ และเมื่อใดที่ควรระมัดระวังคำกล่าวอ้างที่อาจดีเกินจริง

สเต็มเซลล์คืออะไร?

เมื่อพวกเราส่วนใหญ่นึกถึงสเต็มเซลล์ เราอาจจำภาพดอลลี่แกะโคลนได้ แม้ว่าดอลลี่จะเกิดจากสเต็มเซลล์เป็นเรื่องจริง แต่ตำแหน่งของเธอในประวัติศาสตร์วิทยาศาสตร์เป็นเพียงหนึ่งในความก้าวหน้าในสาขานี้

จริงๆ แล้ว สเต็มเซลล์มีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทมีหน้าที่และความสามารถที่แตกต่างกัน สิ่งที่รวมพวกมันเข้าด้วยกันคือความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่

“เวชศาสตร์ฟื้นฟูเป็นสาขาเกิดใหม่ที่ใช้การรักษาที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อช่วยฟื้นฟูหรือรักษาการทำงานของเซลล์ที่สูญเสียไปเนื่องจากการแก่ชรา โรค หรือการบาดเจ็บ” ดร. ไลท์เนอร์อธิบาย “วิธีที่เราบรรลุเป้าหมายนี้คือการใช้สเต็มเซลล์ในปริมาณมากโดยมุ่งเป้าไปที่พื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งซึ่งร่างกายใช้เพื่อส่งเสริมการรักษา”

เซลล์ต้นกำเนิดจากผู้ใหญ่

เซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกายเป็นเซลล์ต้นกำเนิดชนิดเดียวที่ปัจจุบันได้รับการอนุมัติให้ใช้ทางการแพทย์ในสหรัฐอเมริกาโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ของสหรัฐอเมริกา คำว่า “เซลล์ต้นกำเนิดจากผู้ใหญ่” ค่อนข้างน่าสับสนเล็กน้อย เพราะจริงๆ แล้วพบได้ในทารก เด็ก และผู้ใหญ่ เซลล์เหล่านี้อาศัยอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายของเรา รวมถึงไขกระดูก กล้ามเนื้อ สมอง ลำไส้ และอื่นๆ

ลองนึกถึงเซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกายว่าเป็นกองทัพเซลล์เล็กๆ ที่สามารถสร้างเซลล์ใหม่ให้เป็นเซลล์ใหม่ เพื่อรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้อในบริเวณที่พบเซลล์เหล่านั้น การจับกับเซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกายคือไม่สามารถกลายเป็นเซลล์ประเภทต่างๆ ได้ (เช่น เซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดสามารถกลายเป็นเซลล์เม็ดเลือดใหม่ได้เท่านั้น ไม่ใช่ผิวหนังหรือเซลล์สมอง)

เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อน

เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อนมีความแตกต่างจากเซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกายตรงที่มีความเป็นไปได้มากกว่า เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อนที่เก็บเกี่ยวในช่วงบลาสโตซิสต์ของเอ็มบริโอ (ประมาณห้าหรือหกวันหลังจากการปฏิสนธิในห้องทดลอง) เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อนมีศักยภาพที่จะกลายเป็นเซลล์ชนิดใดก็ได้ (เรียกว่าเซลล์พลูริโพเทนต์) ด้วยเหตุผลเหล่านี้ เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อนจึงเป็นเซลล์ต้นกำเนิดประเภทหนึ่งที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับหัวข้อนี้

เซลล์ต้นกำเนิดปริกำเนิด

นักวิจัยได้ค้นพบสเต็มเซลล์ในน้ำคร่ำและเลือดจากสายสะดือ สเต็มเซลล์เหล่านี้มีความสามารถที่จะเปลี่ยนเป็นเซลล์พิเศษได้ น้ำคร่ำจะเติมถุงที่ล้อมรอบและปกป้องทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา นักวิจัยได้ระบุสเต็มเซลล์ในตัวอย่างน้ำคร่ำที่ดึงมาจากหญิงตั้งครรภ์เพื่อทดสอบหรือรักษา กระบวนการที่เรียกว่าการเจาะน้ำคร่ำ

สเต็มเซลล์บำบัดคืออะไร และช่วยรักษาอะไร?

การบำบัดด้วยสเต็มเซลล์มีมาตั้งแต่ปี 1970 โดยมีการใช้เซลล์ไขกระดูกของผู้ใหญ่กลุ่มแรกในการรักษาโรคเลือด การปลูกถ่ายไขกระดูกช่วยให้ผู้รับที่มีเซลล์ไขกระดูกได้รับความเสียหายจากเคมีบำบัดหรือโรคต่างๆ จะได้รับเซลล์ต้นกำเนิดจากไขกระดูกที่แข็งแรงจากผู้บริจาค

“สเต็มเซลล์เหล่านี้มีศักยภาพที่จะเติบโตภายในระบบเลือดไปสู่เซลล์ภูมิคุ้มกันต่างๆ ที่จดจำและต่อสู้กับมะเร็งเม็ดเลือดประเภทต่างๆ และพวกเขายังมีความสามารถในการรักษาอีกด้วย” นพ. Betty Hamilton จากแผนกโลหิตวิทยาและมะเร็งวิทยาทางการแพทย์ของ Cleveland Clinic กล่าว

ปัจจุบันการปลูกถ่ายไขกระดูกใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆ ได้แก่:

  • มะเร็งต่อมน้ำเหลือง;
  • มะเร็งเม็ดเลือดขาว;
  • มัลติเพิล มัยอิโลมา;
  • นิวโรบลาสโตมา
สเต็มเซลล์บำบัดแห่งอนาคต

ดร.แฮมิลตันและดร.ไลท์เนอร์เห็นพ้องกันว่าเราเพิ่งเริ่มเริ่มต้นการบำบัดด้วยสเต็มเซลล์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในช่วงที่การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 อยู่ในระดับสูงสุด มีการทดลองทางคลินิกจำนวนมากเพื่อสำรวจว่าสเต็มเซลล์สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยรักษาปอดที่ได้รับความเสียหายในผู้ที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากโรคนี้ได้หรือไม่

“ผมคิดว่า ‘ศักยภาพ’ เป็นคำที่สมบูรณ์แบบในการอธิบายสเต็มเซลล์” ดร. แฮมิลตันกล่าว “เรารู้ว่ามันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฟื้นฟูซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิดได้อย่างมีนัยสำคัญ มีโรคมากมายที่เกิดการอักเสบและมีบางสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซม ดังนั้นความช่วยเหลือใดๆ ที่ระบบภูมิคุ้มกันจะได้รับก็ให้ศักยภาพมากมาย”

นักวิทยาศาสตร์ยังกำลังค้นคว้าว่าเซลล์ต้นกำเนิดจากร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นเซลล์ต้นกำเนิด pluripotent ได้หรือไม่ ซึ่งจะช่วยให้เซลล์เปลี่ยนเป็นเซลล์ประเภทใดก็ได้โดยไม่ต้องใช้เซลล์ต้นกำเนิดจากตัวอ่อน

Cleveland Clinic · November 2, 2022 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

ปวดกล้ามเนื้อคล้าย fibromyalgia ใน Covid เกิดจากอะไร?

Dr. Ayşegül Çoruhlu · July 20, 2022 

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นวงกว้างเป็นโรคที่พบบ่อยในปัจจุบัน แม้ว่าการรักษาจะใช้เวลานาน แต่ก็ยังไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์ หัวข้อของบทความนี้คือเพื่อตรวจสอบกลไกทางชีวเคมีของ fibromyalgia และอธิบายความคล้ายคลึงกับอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปในโรคโควิด เมื่อฉันเข้าใจกลไกนี้แล้ว ฉันจะอธิบายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหยุดความเจ็บปวดเหล่านี้ด้วยรายการยาวๆ

Fibromyalgia เกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างกว้างขวาง, ลดระดับความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ, ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ, ความตึงในกล้ามเนื้อ อาจมีข้อร้องเรียนตามมา; เช่นอ่อนเพลีย อ่อนเพลีย ซึมเศร้า นอนหลับ และปัญหาลำไส้ เพื่อที่จะอธิบายสาเหตุของอาการปวด fibromyalgic ฉันจะอธิบายกลไกบางประการ

กลไกแรกที่ฉันจะพูดถึงคือกลไกการขาดเซโรโทนิน เรามาดูผลของการลดเซโรโทนินซึ่งมีส่วนในการรักษาเพื่อลดอาการของ fibromyalgia ต่อความเจ็บปวดกันดีกว่า

เซโรโทนินและทริปโตเฟน

โดยทั่วไปถูกกำหนดให้เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ความสมดุลทางอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับและการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้ราบรื่น สิ่งแรกที่เราต้องรู้ เราต้องการกรดอะมิโนที่เรียกว่าทริปโตเฟนเพื่อผลิตเซโรโทนิน เราได้รับทริปโตเฟนพร้อมกับอาหาร ชะตากรรมของทริปโตเฟนที่มาพร้อมกับอาหารคือการเพิ่มเซโรโทนินในร่างกาย เซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นจะทำงานเป็นกล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอนหลับสบาย ลำไส้ทำงาน อย่างไรก็ตาม การที่จะได้รับทริปโตเฟนจากอาหารนั้น จะต้องถูกดูดซึมจากลำไส้ ที่นี่มีคู่แข่งซึ่งขัดขวางการดูดซึมทริปโตเฟน ฟรุกโตส เมื่อฟรุกโตสในลำไส้เพิ่มขึ้น การดูดซึมทริปโตเฟนจึงทำให้ปริมาณเซโรโทนินลดลง

ในอาหารปัจจุบัน น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง หรือ HFCS ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในอาหารแปรรูป ปริมาณฟรุกโตสในลำไส้เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะกับการบริโภคอาหารสำเร็จรูปที่มีแป้งและน้ำตาล ในทางชีวเคมี ฟรุกโตสนี้มีปฏิกิริยาเชิงลบกับทริปโตเฟน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากขาดแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ปฏิกิริยานี้จะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ปริมาณทริปโตเฟนที่ผ่านเข้าสู่กระแสเลือดลดลง ดังนั้นเมื่อเรากินขนมปังหวานเพื่อให้รู้สึกดี เราจะรู้สึกแย่ลงเพราะสูญเสียทริปโตเฟนและเซโรโทนินลดลง

สมมติว่าทริปโตเฟนไม่แข่งขันกับฟรุกโตสและบอกว่าเราไม่กินอาหารแปรรูป คราวนี้เรามาดูชะตากรรมของทริปโตเฟนในตับกัน

ก่อนที่ทริปโตเฟนจะกลายเป็นเซโรโทนิน จะต้องแปลงเป็นสารตัวกลางที่เรียกว่า 5HTP ทริปโตเฟนสามารถส่งผ่านไปยังสมองในรูปแบบนี้เท่านั้นจึงจะกลายเป็นเซโรโทนิน 5HTP กลายเป็นเซโรโทนินก่อน และเรารู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกดี เนื่องจากเมลาโทนินทำมาจากเซโรโทนิน เราจึงสามารถนอนหลับได้ดี อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสถานการณ์ในอุดมคติ อีกสถานการณ์หนึ่งที่เข้ามามีบทบาทใน fibromyalgia: Serotonin ขโมยซินโดรม; กลุ่มอาการขโมยเซโรโทนิน

อีกเส้นทางหนึ่งที่ทริปโตเฟนจะใช้นอกเส้นทางเซโรโทนินนั้นเป็นเส้นทางที่ไม่พึงประสงค์ แต่บางสถานการณ์ก็วางเซโรโทนินไว้บนเส้นทางนั้น ดังนั้นเราจึงเรียกมันว่าเส้นทางขโมยเซโรโทนิน ชื่อทางการแพทย์ของมันคือวิถีไคนูรีนีน

หากทริปโตเฟนเบี่ยงเบนไปจากวิถีเซโรโทนิน เซโรโทนินและเมลาโทนินที่เกี่ยวข้องจะลดลง วิถีทางที่ไม่พึงประสงค์นี้มาจากเอนไซม์สองตัวในตับ เอนไซม์ทั้งสองนี้ซึ่งสามารถย่อยสลายทริปโตเฟนในทางหนึ่ง จะถูกกระตุ้นหากมีความเครียด คอร์ติซอลสูงจะลดทริปโตเฟนและเซโรโทนิน คำอธิบายอย่างหนึ่งของการมีอารมณ์ต่ำเมื่อเราเครียดก็คือ วิถีทางนี้ถูกกระตุ้น ไซโตไคน์ที่อักเสบนอกเหนือจากคอร์ติซอลจะกระตุ้นวิถีนี้ (ไซโตไคน์เหล่านี้เป็นต้นเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อในโรค covid ซึ่งจะอธิบายต่อไปครับ) หากมีการอักเสบในร่างกาย เช่น โรคอักเสบในลำไส้ ไซโตไคน์ที่เพิ่มขึ้นจะไปกระตุ้นเอนไซม์นี้ในตับ ส่งผลให้การผลิตเซโรโทนินลดลง อีกประเด็นหนึ่งก็คือ กิจกรรมของเอนไซม์เหล่านี้ ซึ่งควบคุมทริปโตเฟนไปยังวิถีทางที่ไม่ดี (วิถีไคนูรีนีน) เพิ่มขึ้นเมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจน

จนถึงตอนนี้เราได้เรียนรู้แล้ว:

  1. อาจมีเซโรโทนินต่ำใน fibromyalgia;
  2. เซโรโทนินคือทริปโตเฟนและรับประทานพร้อมกับอาหาร
  3. ฟรุกโตสในลำไส้โดยเฉพาะฟรุกโตสในอาหารแป้งน้ำตาลแปรรูปในรูปแบบของ HFCS ช่วยลดการดูดซึมทริปโตเฟนและแข่งขันกับมัน
  4. โดยปกติทริปโตเฟนจะกลายเป็น 5HTP แล้วตามด้วยเซโรโทนิน เซโรโทนินยังถูกแปลงเป็นเมลาโทนินอีกด้วย นี่คือวิธีที่เราต้องการ
  5. กลุ่มอาการการขโมยเซโรโทนิน: เซโรโทนินถูกขโมยเช่นนี้ ทริปโตเฟนไปในทางของ kynurenine แทน serotonin เซโรโทนินในร่างกายลดลง
  6. วิถีนี้จะเพิ่มความเครียด (คอร์ติซอล) การอักเสบ (ไซโตไคน์) และเอสโตรเจน

กรดแลคติก

ตอนนี้เราต้องตรวจสอบการขาดออกซิเจนซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของ fibromyalgia

คำอธิบายมีดังนี้: การขาดออกซิเจนในกล้ามเนื้อมีความสำคัญมากเนื่องจากความเจ็บปวดใน fibromyalgia ยังเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถผลิตพลังงานในกล้ามเนื้อได้เพียงพอ การขาดออกซิเจนในร่างกายทำให้การผลิตพลังงานออกซิเจนเป็นพลังงานในกล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นวิถีแบบไม่ใช้ออกซิเจน สารตกค้างของวิถีไร้ออกซิเจนคือกรดแลคติค ใน fibromyalgia กรดแลคติคสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อ ความเหนื่อยล้า ความอ่อนแอ และความเจ็บปวดจากกรดแลคติคซึ่งเราเรียกว่าการตัดเนื้อเกิดขึ้น เราไม่สามารถพอใจกับการเชื่อมโยงออกซิเจนกับการหายใจเท่านั้น ออกซิเจนก็ลดลงเช่นกันในโรคโลหิตจาง ความชุกของโรคโลหิตจางในสตรีจะเพิ่มข้อร้องเรียนเหล่านี้เนื่องจากเลือดมีออกซิเจนน้อยลงเนื่องจากโรคโลหิตจาง เนื่องจากย่อหน้านี้บอกเราถึงความสำคัญของการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อที่มี fibromyalgia เราจึงอธิบายว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่ออาการปวด fibromyalgic การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเนื้อเยื่อ

เรามาดูสิ่งที่สามารถทำได้ในการรักษาโรค fibromyalgia:

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฟรุคโตสสำเร็จรูป
  • เพิ่มอาหารที่มีทริปโตเฟน
  • การมีกรดในกระเพาะเพียงพอที่จะย่อยโปรตีนซึ่งเป็นแหล่งของทริปโตเฟนได้ดีในกระเพาะอาหาร
  • ลดปริมาณความเครียดเพื่อไม่ให้ทริปโตเฟนถูกขโมย
  • ลดการอักเสบเพื่อไม่ให้ทริปโตเฟนถูกขโมย: สิ่งแรกที่ต้องทำคือดูแลสุขภาพลำไส้ (อาหารปลอดกลูเตน โปรไบโอติก คอลอสตรัม เอนไซม์ย่อยอาหาร อาหารเสริมกรดในกระเพาะ สังกะสี);
  • เพื่อให้แน่ใจว่ามีออกซิเจนเพียงพอไปยังกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกาย การนวด โยคะ การฝึกหายใจ การแก้ไขภาวะโลหิตจาง
  • ได้รับการรองรับแมกนีเซียม แมกนีเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและสร้างพลังงานในกล้ามเนื้อ
  • การออกไปกลางแดด: ความยาวคลื่นอินฟราเรดในรังสีดวงอาทิตย์ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้ การอาบแดดจะเพิ่มไนตริกออกไซด์ในหลอดเลือดดำและผ่อนคลายหลอดเลือดดำ เพื่อให้ออกซิเจนไหลเวียนในร่างกายได้มากขึ้น
  • เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ช่วยลดคาร์โบไฮเดรตแต่เพิ่มไขมันและผัก
  • เพื่อรองรับการเผาผลาญไขมัน เพื่อลดกรดแลคติคที่เกิดขึ้นจากการเผาผลาญกลูโคสที่ปราศจากออกซิเจนในกล้ามเนื้อด้วยอาหารเสริมแอล-คาร์นิทีน
  • รับการสนับสนุน 5HTP

โควิดกับอาการปวดกล้ามเนื้อ

หากพูดถึงเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อในช่วงโควิด ก็จะเกิดสถานการณ์คล้าย ๆ กับกลุ่มอาการขโมยเซโรโทนินที่ผมอธิบายไว้ข้างต้น จากผลการศึกษาพบว่า วิถีทางของไคนูรีนีนเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิถีทางนี้ถูกกระตุ้นแทนเซโรโทนิน ฉันเขียนว่าไซโตไคน์กระตุ้นเอนไซม์สองตัวในตับที่ให้วิถีทางนี้ อินเตอร์ลิวกินส์ที่เพิ่มขึ้น (โดยเฉพาะ IL6) และอินเตอร์เฟอรอนในโควิดจะไปกระตุ้นเอนไซม์เหล่านี้ ทริปโตเฟนดำเนินไปในลักษณะนี้ ไม่ใช่วิถีทางเซโรโทนิน การขาดเซโรโทนินจะแสดงอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด และอารมณ์ซึมเศร้า

ในบทความนี้ แม้ว่าฉันจะเขียนหัวข้อนี้ภายใต้ชื่อ fibromyalgia แต่เนื้อหาเดียวกันนี้ก็จะปรากฏขึ้นแม้ว่าชื่อจะเป็นภาวะซึมเศร้าก็ตาม ดังนั้นผู้ที่รู้สึกหดหู่ อ่อนเพลียเรื้อรัง อ่อนเพลีย ไม่สบายตัว ปัญหาการนอนหลับสามารถอ่านบทความนี้ได้เช่นเดียวกับผู้ที่รู้สึกปวดกล้ามเนื้อ วิธีแก้ปัญหาก็คล้ายกัน

เรามาจบบทความของเราด้วยรายการอาหารที่มีทริปโตเฟน:

  • เนื้อสัตว์: ตับ, อกไก่งวง, อกไก่;
  • ไข่;
  • ปลา: ปลาซาร์ดีน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาแซลมอน;
  • ผลไม้: กล้วย, สับปะรด, อะโวคาโด;
  • ถั่ว: ถั่วลิสง, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, วอลนัท;
  • นมแกะแพะ, ถั่วเหลือง;
  • ผัก: ถั่ว, ถั่วชิกพี, ข้าวกล้อง, ผักโขม, ถั่วลันเตา;
  • เมล็ดพืช: เมล็ดฟักทอง, งา, ลูกฟีนูกรีก, เมล็ดแฟลกซ์, ทานตะวัน;
  • ช็อคโกแลตโกโก้

ฉันขอให้คุณเป็นปีที่เต็มไปด้วยความเยาว์วัย

Dr. Ayşegül Çoruhlu · July 20, 2022 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

ห้าข้อควรระวังเพื่อป้องกันริ้วรอย

Dr. Ayşegül Çoruhlu · April 6, 2022 

เมื่อเราเข้าสู่ปีใหม่แต่ละปี เราสัญญากับตัวเองว่าจะพยายามมีสุขภาพที่ดีขึ้น ในบทความนี้ ฉันจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ในปี 2022 ฉันจะให้คำแนะนำในการรักษาอายุทางชีววิทยาให้อ่อนกว่าอายุตามปฏิทินของคุณ

ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าอะไรทำให้เราแก่เร็ว จากนั้นมาให้คำแนะนำเพื่อแก้ไขเงื่อนไขเชิงลบเหล่านี้ เซลล์เป็นสาเหตุอะไรที่ทำให้เราแก่เร็ว?

การขาดออกซิเจนในเซลล์

ออกซิเจนจะต้องสามารถเข้าถึงแต่ละเซลล์ได้อย่างเพียงพอ และเซลล์จะต้องสามารถใช้ออกซิเจนนี้ได้อย่างถูกต้อง อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ออกซิเจนไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้เพียงพอ?

สูบบุหรี่

เมื่อสูดบุหรี่เข้าไป นอกเหนือจากผลกระทบด้านลบของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว การขาดออกซิเจนที่เกิดจากการสูบบุหรี่ยังเป็นข้อกังวลหลักของเรา การหายใจควันบุหรี่แทนที่จะได้รับออกซิเจนในแต่ละครั้งจะช่วยลดออกซิเจนที่ไปยังเซลล์ต่างๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนทั้งหมด กล่าวคือ ขาดออกซิเจน ไม่ใช่แค่ปอดเท่านั้น คุณเชื่อมโยงการสูบบุหรี่กับมะเร็งปอดหรือโรคหัวใจเท่านั้น แต่ภาพจะใหญ่กว่า ออกซิเจนในลมหายใจน้อยลงจะส่งผลให้ออกซิเจนในระบบหมุนเวียนเลือดทั่วร่างกายลดลง เมื่อดูเครื่องถ่ายภาพความร้อนที่แสดงการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนในหลอดเลือดดำที่มือ จะเห็นได้ว่าออกซิเจนที่หมุนเวียนในหลอดเลือดดำในมือของคุณลดลงแม้ในลมหายใจครั้งเดียว สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งร่างกาย สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผิวของคุณ ผิวของผู้เลิกบุหรี่จะเปลี่ยนไปภายในเวลาประมาณ 90 วัน สีเทาเหลืองด้านมีรูขุมขนกว้าง สีชมพู-ขาว มีการเปลี่ยนแปลงเป็นผิวมันเงามีรูขุมขนเล็ก ญาติของคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ด้วยความประหลาดใจ จริงๆ แล้ว มีหลายคนที่ต้องเผชิญกับคำถามที่ว่า ‘คุณทำอะไรกับผิวของคุณ’ แน่นอนว่าการเลิกบุหรี่ส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกๆ ด้าน แต่ฉันเขียนไว้ด้วยความหวังว่าการรู้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณจะสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็วจะมีประสิทธิภาพในการตัดสินใจเลิกบุหรี่ในปี 2565 เพราะส่วนใหญ่เราจะตัดสินความสดชื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก เมื่อคุณมองในกระจก คุณจะไม่เห็นสภาพปอดของคุณ แต่การมองหน้าและตระหนักว่าคุณดูอ่อนเยาว์นั้นเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก แน่นอนว่าการเลิกบุหรี่ส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกๆ ด้าน แต่ฉันเขียนไว้ด้วยความหวังว่าการรู้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณจะสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็วจะมีประสิทธิภาพในการตัดสินใจเลิกบุหรี่ในปี 2565 เพราะส่วนใหญ่เราจะตัดสินความสดชื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก เมื่อคุณมองในกระจก คุณจะไม่เห็นสภาพปอดของคุณ แต่การมองหน้าและตระหนักว่าคุณดูอ่อนเยาว์นั้นเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก แน่นอนว่าการเลิกบุหรี่ส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกๆ ด้าน แต่ฉันเขียนไว้ด้วยความหวังว่าการรู้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณจะสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็วจะมีประสิทธิภาพในการตัดสินใจเลิกบุหรี่ในปี 2565 เพราะส่วนใหญ่เราจะตัดสินความสดชื่นจากรูปลักษณ์ภายนอก เมื่อคุณมองในกระจก คุณจะไม่เห็นสภาพปอดของคุณ แต่การมองหน้าและตระหนักว่าคุณดูอ่อนเยาว์นั้นเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก

ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ

ก่อนอื่น เราควรใส่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไว้ในรายการนี้ มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากกว่าที่คุณคิด หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่สมรสของคุณหยุดหายใจเป็นครั้งคราวในตอนกลางคืน ฉันขอแนะนำให้คุณพาเขาไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับ อัตราที่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้คุณแข่งขันกับการสูบบุหรี่และยังเกินกว่านั้นด้วยซ้ำ ในระหว่างการหยุดหายใจขณะหลับ ระดับออกซิเจนของคุณอาจลดลงเหลือ 80 เมื่อหยุดหายใจ แทนที่จะเป็นระดับปกติที่ 96 ขึ้นไป นี่เป็นช่วงเวลาที่แท้จริงของการหายใจไม่ออกสำหรับร่างกาย คุณไม่ควรคัดค้านและเริ่มสวมอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการหยุดหายใจขณะหลับ

หากจมูกเบี่ยงเบนก็จะยังมีปัญหาเรื่องการหายใจ คุณควรจะรักษามัน ร่างกายที่แพ้อาจมีอาการคัดจมูก หากคุณไม่สามารถระบุสารที่คุณแพ้ได้ คุณสามารถดูแลตัวเองได้โดยการลดผลิตภัณฑ์จากนม คุณสามารถนอนหลับได้ด้วยการสวมแถบจมูกที่จมูก

การหายใจแบบผิวเผินและบ่อยครั้งอาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่คล้ายการโจมตีเสียขวัญ สังเกตว่าคุณกำลังกลั้นหายใจในระหว่างวันหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น พยายามสงบสติอารมณ์และหายใจเข้าลึกๆ

การกรนยังช่วยลดการหายใจของคุณด้วย ถ้าหายด้วยการผ่าตัดก็แก้ไขได้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการกรนส่วนใหญ่มักพบในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักให้มีน้ำหนักที่เหมาะสมควรเป็นหนึ่งในเป้าหมายของคุณในปีนี้

มีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

การมีน้ำหนักที่เหมาะสมไม่ใช่สถานการณ์ที่สามารถตรวจพบได้บนตาชั่งเท่านั้นอย่างที่คุณคิด ปัญหาคือไขมันที่ไม่ต้องการสะสมอยู่ที่ไหน แม้ว่าน้ำหนักของคุณจะดูปกติ แต่ถ้าคุณมีไขมันในช่องท้อง แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณมีไขมันในอวัยวะภายในหรือไม่ คุณควรตรวจสอบการหล่อลื่นบริเวณเอวและหน้าท้อง รอบเอว 88 ซม. ขึ้นไปในผู้หญิง และ 102 ซม. ขึ้นไปในผู้ชาย บ่งชี้ว่าคุณมีไขมันในอวัยวะภายใน ตั้งเป้าให้เป้าหมายของคุณในปีนี้ต้องต่ำกว่านิ้วเหล่านี้อย่างน้อย 20% สำหรับสิ่งนี้ สิ่งแรกที่คุณจะทำคือชะลอการรับประทานอาหารเย็นและลดเนื้อหาลง ใช่ ปีนี้เราไม่ได้ชั่งน้ำหนัก เราวัดด้วยเทปวัด

ความเสียหายจากน้ำตาล

ว่ากันว่าน้ำตาลเป็นพิษหวาน แต่ถ้าคุณบอกว่าน้ำตาลชนิดไหน แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงน้ำตาลในน้ำตาลทรายขาวแปรรูป แป้งแปรรูป ขนมหวานสำเร็จรูป และเครื่องดื่มสำเร็จรูป เราเรียกอาหารเหล่านี้ว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวโดยย่อ ยิ่งเรากินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมากเท่าไร เราก็จะแก่เร็วขึ้นเท่านั้น หากถามว่าทำไม อาหารเหล่านี้จึงมีความสามารถในการสลายโปรตีนในร่างกายเราสูง มีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพระหว่างโปรตีนบางชนิดในผิวหนัง ข้อต่อ สมอง ในร่างกายของเรา และน้ำตาลที่มาจากอาหารเหล่านี้ เหตุการณ์ทางเคมีซึ่งมีชื่อทางการแพทย์ว่าไกลเคชั่น จะไม่กลับมาอีกเมื่อเกิดขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทุกครั้งที่คุณรับประทานอาหารเหล่านี้ คุณจะเห็นความเสียหายของโปรตีนที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ สารตกค้างที่เรียกว่า AGE จะเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ตัวย่อของ AGE ก็เหมือนกับชื่อ คือสาเหตุของความชรา แม้แต่ริ้วรอยบนผิวของคุณก็เป็นสิ่งที่คาดเดาได้

อาหารที่ทำให้เกิด AGE และอาหารที่ทำให้ไขมันในช่องท้องและทำให้เอวหนาขึ้นอยู่ในกลุ่มเดียวกัน ดังนั้นเราจึงควรเพิ่มเป้าหมายในการรับประทานอาหารค่ำล่าช้าและกำจัดคาร์โบไฮเดรตแปรรูปลงในอาหารของเราในปีนี้ แม้มากขนาดนั้นก็ยังช่วยให้คงความอ่อนเยาว์ได้ยาวนาน

ขับเคลื่อนชีวิต

เน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่จุดประสงค์ของฉันที่นี่คือการสนับสนุนให้คุณกระตือรือร้นมากขึ้นอีกหน่อย คุณไม่จำเป็นต้องไปยิม แค่เพิ่มการเดินเล่นกลางแจ้งให้กับชีวิตของคุณ

ตั้งนาฬิกาภายในนาฬิกาชีวิตของคุณ

ความไม่ตรงกันระหว่างนาฬิกาภายใน circadian และนาฬิกาภายนอกเป็นหัวข้อที่ทำให้คุณแก่เร็วที่สุด นาฬิกาภายใน circadian ถูกปรับตามดวงอาทิตย์ การตื่นขึ้นมาพร้อมกับแสงแดด การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงจ้าของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หลังพระอาทิตย์ตกดินเป็นการปรับนาฬิกาภายในที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ บางทีในปี 2022 คุณอาจตั้งเป้าที่จะลดการจ้องมองหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในระยะยาว ซึ่งเราพลาดไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่มีการแพร่ระบาด ก็เพียงพอแล้วที่จะดูเฉพาะในเวลากลางวันและไม่ดูในเวลากลางคืนเมื่อดวงอาทิตย์ไม่ปกติ โปรดจำไว้ว่า นาฬิกาภายในแบบ circadian 24 ชั่วโมงตามธรรมชาติของเราเขียนด้วยยีนของเราทั้งหมดและปรับให้เข้ากับดวงอาทิตย์ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลเสียต่อสุขภาพของคุณในทันทีเมื่อคุณเป็นคนดื้อรั้น แต่ต้องแน่ใจว่าสถานการณ์นี้จะทำให้คุณแก่ลงอย่างรวดเร็ว ปีนี้ตั้งเป้าที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการสัมผัสกับแสงแดด

นอน

วันที่สำคัญที่สุดของการปรับนาฬิกาภายใน circadian ควรเริ่มต้นด้วยดวงอาทิตย์ และสิ้นสุดวันด้วยความมืดที่เพียงพอ เพื่อไม่ให้รบกวนการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งเริ่มตั้งแต่เวลา 21.00 น. เราไม่ควรดูอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์โดยเฉพาะในช่วงเวลาดังกล่าว จำเป็นต้องเปลี่ยนหลอดไฟสว่างในบ้านเป็นโคมไฟที่ให้แสงสีเหลืองแดง พวกเขาไม่ควรมันวาวเช่นกัน เวลา 23 โมงเราควรไปนอนในห้องมืดๆ ที่เต็มอิ่ม สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการผลิตเมลาโทนินที่ดีต่อสุขภาพ หากมีแสงก็จะไม่มีเมลาโทนิน หากไม่มีเมลาโทนิน สุขภาพก็ไม่แข็งแรง เมลาโทนินไม่ใช่แค่เรื่องการนอนหลับเท่านั้น การมีเมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เมลาโทนินเป็นสารต่อต้านมะเร็ง เมลาโทนินช่วยลดภาวะสมองเสื่อม เมลาโทนินช่วยลดการอักเสบ แหล่งที่ดีที่สุดสำหรับเมลาโทนินคือการผลิตเมลาโทนินของเราเอง เงื่อนไขแรกคือต้องนอนในห้องมืดหลังเวลา 21.00 น. โดยมีแสงสว่างน้อย และในเวลา 23.00 น.

การจัดการความเครียด

ทุกคนสามารถหาวิธีในเรื่องนี้ได้ โยคะ การทำสมาธิ การฝึกหายใจ อยู่กับธรรมชาติ มีสัตว์เลี้ยง งานอดิเรก ฯลฯ คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีได้ คุณควรรู้ว่าฮอร์โมนความเครียดที่เราผลิตในทุกสถานการณ์ที่ตึงเครียดขัดขวางกระบวนการบำบัด การฟื้นฟู และการฟื้นฟูของคุณ

เราสามารถเพิ่มมากขึ้นในรายการข้างต้นเพื่อที่จะได้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งในปี 2022 แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังทำให้คุณมีชีวิตเซลล์ได้ หากปี 2022 คือ 12 เดือน บางทีคุณอาจจะอายุ 11 เดือน หรือ 10 เดือน หรือ 8 เดือน คุณไม่จำเป็นต้องมีอายุครบ 365 วันในระดับเซลล์เพียงเพราะว่าปีนี้มี 365 วัน ด้วยความสนใจเพียงเล็กน้อย คุณสามารถประหยัดเวลาได้มากและทำให้เซลล์ของคุณอยู่ในสภาพที่ยังไม่เคยสัมผัสในสมัยนั้น

ฉันขอให้คุณเป็นปีที่เต็มไปด้วยความเยาว์วัย

Dr. Ayşegül Çoruhlu · April 6, 2022 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

ศักยภาพในการบำบัดด้วยออกซิเจนเพื่อย้อนรอยความชราทางชีวภาพ

Zuzanna Walter · November 11, 2021

การบำบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric (HBOT) อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการชะลอหรือฟื้นฟูความเสื่อมของเซลล์

กระบวนการชราภาพทางชีวภาพในระดับเซลล์มีลักษณะเฉพาะคือการสูญเสียความสามารถทางสรีรวิทยาอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้การทำงานบกพร่องและความไวต่อโรคต่างๆ กระบวนการชราภาพทางชีวภาพในระดับเซลล์มีองค์ประกอบสำคัญสองประการ ได้แก่ การทำให้ความยาวเทโลเมียร์ (TL) สั้นลง และการชราภาพของเซลล์

วิธีการรักษาที่หลากหลายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อย้อนกลับหรือชะลอกระบวนการนี้ยังคงได้รับการตรวจสอบ ในขณะที่การรักษาแบบใหม่แสดงให้เห็นผลลัพธ์ ซึ่งเป็นรูปแบบเฉพาะของการบำบัดด้วยออกซิเจนที่อาจสามารถย้อนกลับเครื่องหมายทางชีววิทยาของความชราที่กล่าวมาข้างต้นได้

ในการศึกษาขนาดเล็กใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Aging นักวิจัยนำเสนอข้อค้นพบที่ก้าวหน้าที่อาจเกิดขึ้น จากผลการวิจัยพบว่า การบำบัดด้วยออกซิเจนไฮเปอร์แบริก (HBOT) อาจเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการชะลอหรือฟื้นฟูความเสื่อมของเซลล์ เนื่องจากแสดงให้เห็นว่าสามารถยืดเทโลเมียร์และลดระดับเซลล์ชราภาพลงได้ ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับวัย เช่น มะเร็ง เบาหวาน และ ภาวะสมองเสื่อม

ผลของ HBOT ต่อเครื่องหมายแห่งวัย

การบำบัดด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศสูงถูกนำมาใช้ในอดีตเพื่อรักษาสภาวะสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงพิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์และการเจ็บป่วยจากการบีบอัด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับนักดำน้ำลึกและนักบินอวกาศที่ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตร เช่น ความกดดันที่รุนแรงในมหาสมุทรลึกหรือในอวกาศ ทีมนักวิจัยได้ทดสอบว่าประโยชน์ของมันสามารถขยายไปสู่กระบวนการชราทางชีวภาพในระดับเซลล์ได้หรือไม่

นำโดยดร. Shai Efrati และเพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟและศูนย์การแพทย์ชามีร์ การศึกษาล่าสุดได้ประเมินผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงจำนวน 30 คนที่มีอายุเกิน 65 ปี ซึ่งได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศสูง ทีมงานมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินว่าการบำบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric ส่งผลต่อความเข้มข้นของ TL และเซลล์ชราภาพในประชากรวัยผู้ใหญ่ปกติที่ไม่ใช่พยาธิสภาพหรือไม่

กลุ่มการศึกษาได้รับการบำบัดด้วยออกซิเจนเฉพาะทางห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลารวมสามเดือน ส่วนหนึ่งของการรักษา ผู้เข้าร่วมใช้เวลา 90 นาทีในห้องอัดเพื่อหายใจออกซิเจน 100% จากหน้ากาก โดยพัก 5 นาทีเป็นระยะๆ เพื่อหายใจเอาอากาศตามปกติ

การบำบัดด้วยออกซิเจนที่ใช้ในการศึกษานี้แตกต่างจากการบำบัดในคลินิก ผู้เข้าร่วมทุก 20 นาทีถอดหน้ากากออกซิเจน ส่งผลให้ระดับออกซิเจนปกติลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันซึ่งร่างกายตีความว่าเป็นการขาดออกซิเจนอย่างกะทันหันส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่

เทโลเมียร์ยาวขึ้นและเซลล์แก่น้อยลง

ในการค้นพบนี้ นักวิจัยรายงานว่าการบำบัดด้วยออกซิเจนแบบพิเศษช่วยปรับปรุงเครื่องหมายสำคัญสองประการของการแก่ชราทางชีวภาพ หลังจากการรักษาด้วย HBOT ผู้เข้าร่วมจะมีเทโลเมียร์ที่ยาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงเซลล์ชราภาพลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเผยให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่การแก่ชราจะกลับคืนมา

“เป็นครั้งแรกในมนุษย์ที่เราเห็นว่าเราไม่เพียงแต่ชะลอการลดลงเท่านั้น แต่ยังตรงกันข้ามอีกด้วย เราสามารถย้อนกลับได้” ดร.เอฟราตีบอกกับ Insider “เราเห็นการยืดตัว [ของเทโลเมียร์] มากกว่า 20% ซึ่งเป็นสิ่งที่ถือว่าเป็นไปไม่ได้ในมนุษย์”

ขั้นตอนถัดไป

งานก่อนหน้าของดร.เอฟราติได้ทำการทดสอบการบำบัดด้วยออกซิเจนไฮเปอร์แบริก เพื่อรักษาปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจและการบาดเจ็บที่สมองจากบาดแผล แม้ว่าหลายคนจะเคยและยังคงสงสัยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการทดลองเหล่านี้ แต่ผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นถึงความหวังอย่างมากในสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู โดยเป็นหลักฐานแรกที่แสดงว่าเทโลเมียร์ของมนุษย์สามารถยาวขึ้นได้ในระหว่างการรักษาทางคลินิก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจความหมายของผลลัพธ์เหล่านี้สำหรับการเจ็บป่วยเรื้อรังและการมีอายุยืนยาวตลอดจนผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา

“เราจำเป็นต้องเห็นผลในระยะยาว และดูว่าเราสามารถปรับการรักษาสำหรับแต่ละบุคคลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพโปรโตคอลได้หรือไม่” ดร.เอฟราตีกล่าว ในขณะที่เขาหวังที่จะศึกษาการรักษาในประชากรจำนวนมากขึ้น ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อ หรือในระยะเริ่มแรกของโรคเหล่านี้

การค้นพบล่าสุดถือเป็นความก้าวหน้าครั้งสำคัญสำหรับการวิจัยเรื่องการต่อต้านวัย โดยปิดเป้าหมายโดยรวมของการรักษากระบวนการชราตามภาวะที่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม การบำบัดเป็นการทดลอง มีค่าใช้จ่ายสูงและใช้เวลานาน ไม่น่าจะเข้าถึงสาธารณะได้ในเร็ว ๆ นี้ เนื่องจากต้องใช้อุปกรณ์ ทรัพยากรที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ และต้องใช้เวลาอย่างมาก แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่ดี แต่ HBOT จะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่มีมนต์ขลังในการเอาชนะปัจจัยสำคัญต่างๆ เช่น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และนิสัยการใช้ชีวิตที่มีบทบาทในการแก่ชราทางชีวภาพอย่างสม่ำเสมอ

Zuzanna Walter · November 11, 2021

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

สูงวัยอย่างมีสุขภาพดี: ความเสื่อมทางกายภาพและการถดถอยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

Zuzanna Walter · Ноябрь 9, 2021

ตามข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก สัดส่วนของประชากรโลกที่มีอายุเกิน 60 ปี คาดว่าจะเพิ่มขึ้นสองเท่าจาก 11% เป็นประมาณ 22% ภายในปี 2593

เนื่องจากมีประชากรสูงวัยเพิ่มมากขึ้น จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ในการต่อสู้กับความเชื่อผิด ๆ ทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราทางชีววิทยา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออายุยืนยาวและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย

การเสื่อมสภาพทางกายภาพเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

สิ่งที่เล่าขานกันอย่างต่อเนื่องประการหนึ่งก็คือ ความเสื่อมโทรมทางกายภาพตามอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าในขณะที่มนุษย์อายุมากขึ้น ร่างกายจะประสบกับความเสื่อมทางกายภาพในระดับหนึ่งตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ความบกพร่องโดยสิ้นเชิงในขณะที่กระบวนการสามารถชะลอตัวลงได้

ดังที่ WHO อธิบายว่า “การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและการปรับปรุงการรับประทานอาหารสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยชราได้อย่างมีประสิทธิภาพ” รวมถึงความแข็งแรงที่ลดลง ไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง และความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง ภาวะแทรกซ้อนของการสูงวัยเหล่านี้ไม่ได้ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าและสามารถบรรเทาลงได้เพื่อส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

ความสำคัญของความคาดหวังและแนวโน้มเชิงบวก

การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าการคาดหวังว่าความเสื่อมทางกายภาพจะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดขึ้น การศึกษาสำรวจผู้เข้าร่วมสูงอายุ 148 คนเกี่ยวกับอายุและความคาดหวังด้านสุขภาพของตน พบว่าความคาดหวังมีบทบาทสำคัญในการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่เคลื่อนไหวร่างกาย

ผู้สูงอายุที่คาดว่าจะทนต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุได้น้อยลง มีรายงานว่ามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในระดับที่สูงขึ้น และมองว่าตนเองมีสมรรถภาพทางกายในระดับที่สูงขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ผลการศึกษาพบว่าทัศนคติเชิงบวกที่มากขึ้นส่งผลต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพ เช่น การทำงานของร่างกาย

ระดับของการออกกำลังกายได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นตัวทำนายที่สำคัญของสุขภาพในผู้สูงอายุ การจัดการความคาดหวังที่เกี่ยวข้องกับวัยอาจช่วยให้ผู้ป่วยปรับปรุงทางเลือกการใช้ชีวิตที่จะช่วยในการรักษาสุขภาพกาย สมรรถภาพทางกาย และการทำงานในชีวิตบั้นปลาย

นอกจากนี้ ผลการศึกษาในอดีตอีกชิ้นหนึ่งพบว่าผู้สูงอายุที่มีความคาดหวังต่ำเกี่ยวกับความชราไม่เชื่อว่าการไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มมากขึ้น ในทางกลับกัน การทดลองยังรายงานด้วยว่าบุคคลที่มีการรับรู้ตนเองเชิงบวกเกี่ยวกับกระบวนการชราจะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้ที่มีการรับรู้เชิงลบมากกว่าโดยเฉลี่ย 7.5 ปี โดยเน้นถึงความสำคัญของการมองโลกในแง่ดี

การพัฒนาการแทรกแซงวิถีชีวิตเชิงกลยุทธ์

ผลการวิจัยข้างต้นเผยให้เห็นว่า มีความจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตโดยมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระดับการออกกำลังกายในผู้ป่วยสูงอายุ โดยกำหนดเป้าหมายทั้งความคาดหวังและทัศนคติที่เกี่ยวข้องกับวัยชราและการออกกำลังกาย การทำความเข้าใจว่าความคาดหวังของผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมสุขภาพของพวกเขาอย่างไรอาจช่วยออกแบบการแทรกแซงที่เหมาะสมซึ่งปรับให้เหมาะกับกลุ่มประชากรนี้โดยเฉพาะ นอกจากนี้ การตระหนักรู้ที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับความสำคัญของความคาดหวังที่เกี่ยวข้องกับวัยในผู้ป่วยสูงอายุอาจช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คัดกรองและระบุบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือขาดการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

แม้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากจะยึดถือความเชื่อนี้โดยไม่คำนึงถึงอายุ แต่ความเสื่อมทางกายภาพและความบกพร่องทางการทำงานที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ยังคงเป็นเรื่องเข้าใจผิด ด้วยความช่วยเหลือของการแทรกแซงวิถีชีวิตเชิงกลยุทธ์ รวมถึงการออกกำลังกายที่เพียงพอ นิสัยการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ และทัศนคติเชิงบวกต่อกระบวนการชรา ผู้สูงอายุสามารถช่วยชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติของร่างกายและส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมเมื่ออายุมากขึ้น

Zuzanna Walter · November 9, 2021 

IV Drip

NAD+ combined with custom Senolytics

Proprietary protocol for
NICOTINAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE
NAD+ without senolytics can create adverse side effects.

NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) เป็นโคเอนไซม์ที่จำเป็นที่พบอยู่ในเซลล์มนุษย์ทุกเซลล์ มันถูกใช้ในฟังก์ชันของมิโตโคนเดียวกับการแปลงสารอาหารเป็น ATP ซึ่งให้พลังงานแก่เซลล์ทั้งหมด ควบคุมการซ่อมแซม DNA และยาวของเทโลมีร์ ในขณะที่เสริมสร้างเซลล์ที่สุขภาพดี นั่นก็คือ NAD อาจเพิ่มการผลิต SASP (Senescence-Associated Secretory Phenotype) ของเซลล์ที่ผ่านระยะแก่ชรา (Senescent cells) ซึ่งเป็นผลของผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการเช่นความเย็นสะสม

คลินิกส่วนมากไม่ได้ทำขั้นตอนเพิ่มเติมนี้ซึ่งช่วยเสริมการดูแลสมดุลภายในร่างกายโดยการลดภาระของเซลล์ที่ผ่านระยะแก่ชราเกินไป

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเร็วในการดูดซึม NAD ให้ประสิทธิภาพมากขึ้น โดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการ

ประโยชน์ของโปรแกรม NAD+ IV และ Senolytics ของเรา:

  • ส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์และลดอายุ ช่วยกระตุ้นการเกิดเซลล์ใหม่และลดการรับภาระจากเซลล์ที่ผ่านระยะแก่ชรา เพื่อให้ระบบอวัยวะทุกอันได้รับพลังงานมากขึ้นในการฟื้นฟูโดยลดการใช้พลังงานที่สูญเสียในการต่อสู้กับการอักเสบเรื้อรังในระบบทั้งตัว

  • NAD+ กระตุ้นการซ่อมแซม DNA และกระตุ้นการสื่อสารระหว่างเซลล์ เพิ่มความเร็วในการฟื้นฟูเซลล์และให้พลังงานให้กับเซลล์ทั่วร่างกาย การผสมกับกระบวนการเซลล์ก้าวหน้าจะเสริมผลลัพธ์และเพิ่มพลังงาน

  • ลดการอักเสบพร้อมกันด้วย  มีผลกระทบร่วมกับสมบัติต้านการอักเสบของ Senolytics

  • ลดอาการอักเสบ การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยพิษ เคมีสารพิษ มลพิษ และโรคทำให้เกิดการอักเสบ การอักเสบเรื้อรังจะทำลายเซลล์และ DNA ของเรา NAD+ กระตุ้นเอนไซม์ที่ช่วยป้องกันและย้อนกลับความเสียหายในเซลล์และ DNA

  • ปรับปรุงการทำงานของสมองและพลังงาน ปรับให้สมองและร่างกายของคุณได้รับพลังงานใหม่ด้วย NAD+ สามารถกลับไปหลังจากเวลากับ NAD+ IV โปรแกรมนี้ช่วยให้เซลล์ของคุณได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น ฟื้นฟูสมองและร่างกายของคุณ ทำให้คุณสามารถประสบประสิทธิภาพการเข้าใจ ความจำ อารมณ์ ความชัดเจนในการคิด และฟังก์ชันทางกายของคุณได้อย่างดีขึ้น

@demarestclinic

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

นักวิทยาศาสตร์ซ่อมแซมไขสันหลังที่ได้รับบาดเจ็บโดยใช้สเต็มเซลล์ของผู้ป่วยเอง

ScienceDaily · February 22, 2021 

การฉีดสเต็มเซลล์ที่ได้มาจากไขกระดูก (MSCs) ทางหลอดเลือดดำในผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่ไขสันหลังทำให้การทำงานของมอเตอร์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเยลและญี่ปุ่นรายงานเมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ใน วารสาร Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery

ผู้ป่วยมากกว่าครึ่งหนึ่งพบว่าการทำงานหลักๆ เช่น ความสามารถในการเดิน หรือใช้มือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังการฉีดสเต็มเซลล์ นักวิจัยรายงาน ไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่สำคัญ

ผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บที่ไขสันหลังอย่างต่อเนื่องและไม่ทะลุ ในหลายกรณีจากการหกล้มหรือการบาดเจ็บเล็กน้อย เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์ อาการของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการสูญเสียการทำงานของมอเตอร์และการประสานงาน การสูญเสียประสาทสัมผัส รวมถึงความผิดปกติของลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ เซลล์ต้นกำเนิดถูกเตรียมจากไขกระดูกของผู้ป่วยเอง ผ่านกระบวนการเพาะเลี้ยงที่ใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในศูนย์ประมวลผลเซลล์เฉพาะทาง เซลล์ถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำในชุดนี้ โดยผู้ป่วยแต่ละรายทำหน้าที่เป็นผู้ควบคุมของตนเอง ผลลัพธ์ไม่ได้ถูกปกปิดและไม่มีการควบคุมด้วยยาหลอก

นักวิทยาศาสตร์ของ Yale Jeffery D. Kocsis ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ และ Stephen G. Waxman ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และเภสัชวิทยา เป็นผู้เขียนอาวุโสของการศึกษานี้ ซึ่งดำเนินการร่วมกับนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยการแพทย์ซัปโปโรในญี่ปุ่น ผู้ตรวจสอบคนสำคัญของทีมซัปโปโร โอซามุ ฮอนโม และมาซาโนริ ซาซากิ ทั้งคู่ดำรงตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยเยล

Kocsis และ Waxman เน้นย้ำว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลลัพธ์ของการทดลองเบื้องต้นที่ไม่มีการปกปิดนี้ พวกเขายังเน้นย้ำว่าการดำเนินการนี้อาจใช้เวลานานหลายปี แม้จะมีความท้าทาย แต่พวกเขาก็ยังคงมองโลกในแง่ดี

“ผลลัพธ์ที่คล้ายกันกับสเต็มเซลล์ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองช่วยเพิ่มความมั่นใจว่าแนวทางนี้อาจมีประโยชน์ทางคลินิก” Kocsis กล่าว “การศึกษาทางคลินิกนี้เป็นสุดยอดของงานในห้องปฏิบัติการพรีคลินิกอย่างกว้างขวางโดยใช้ MSC ระหว่างเพื่อนร่วมงานของ Yale และซัปโปโรในช่วงหลายปีที่ผ่านมา”

“แนวคิดที่ว่าเราอาจสามารถฟื้นฟูการทำงานได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองและไขสันหลังโดยใช้สเต็มเซลล์ของผู้ป่วยเอง ทำให้เราทึ่งมานานหลายปี” Waxman กล่าว “ตอนนี้เรามีคำใบ้ในมนุษย์แล้วว่ามันอาจจะเป็นไปได้”

มหาวิทยาลัยเยล. (2021, 22 กุมภาพันธ์). นักวิทยาศาสตร์ซ่อมแซมไขสันหลังที่ได้รับบาดเจ็บโดยใช้สเต็มเซลล์ของผู้ป่วยเอง วิทยาศาสตร์เดลี่. ดึงข้อมูลวัน ที่16 พฤษภาคม 2021 จาก  www.sciencedaily.com/releases/2021/02/210222124524.htm

ScienceDaily · February 22, 2021 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

การย้อนอายุและการสูญเสียการมองเห็นที่เกิดจากโรคต้อหิน

Zuzanna Walter · November 9, 2021 

สาเหตุหนึ่งที่เสนอของการแก่ชราคือการสะสมของสัญญาณรบกวนจากอีพิเจเนติกส์ หรือการหยุดชะงักของรูปแบบการแสดงออกของยีน ซึ่งส่งผลให้การทำงานของเนื้อเยื่อลดลง และลดความสามารถในการสร้างใหม่ ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยจาก Harvard Medical School (HMS) ได้กล่าวถึงทฤษฎีความชราโดยอิงจากอีพีเจเนติกส์ ซึ่งตั้งสมมติฐานว่าการเปลี่ยนแปลงในอีพิจีโนมทำให้เกิดการทำงานผิดปกติของเซลล์และโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเมื่อเวลาผ่านไป

การวิจัยของพวกเขายังคงสำรวจว่า DNA methylation ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงของเซลล์หรือไม่ และการฟื้นฟูการทำงานในสิ่งมีชีวิตเป็นไปได้หรือไม่ ผลลัพธ์รายงานการมองเห็นที่ได้รับการฟื้นฟูในหนู ซึ่งทำได้โดยการฟื้นฟูเซลล์ที่มีอายุในเรตินาให้กลับมาทำงานได้อ่อนเยาว์ และการกลับคืนของการสูญเสียการมองเห็นในหนูที่มีภาวะเลียนแบบโรคต้อหินของมนุษย์

การเขียนโปรแกรมซ้ำแบบ Epigenetic ในหนู

การศึกษาเพื่อพิสูจน์แนวคิดนี้ถือเป็นความพยายามครั้งแรกที่ประสบความสำเร็จในการย้อนกลับนาฬิกาชีวภาพในสัตว์ผ่านการเขียนโปรแกรมอีพีเจเนติกส์ใหม่ เพื่อพิสูจน์สิ่งนี้ ทีมนักวิจัยได้ตรวจสอบศักยภาพในการย้อนอายุของเซลล์โดยการควบคุม DNA methylation

นำโดย Yuancheng Lu นักวิจัยจาก Harvard Medical School ผู้เขียนรายงานการศึกษาได้ตรวจสอบว่าความสามารถในการงอกใหม่ของสัตว์เล็กสามารถจำลองในหนูที่โตเต็มวัยได้หรือไม่ โดยการนำยีน 3 ยีนที่ได้รับการดัดแปลงผ่านไวรัสที่เกี่ยวข้องกับอะดีโน (AAV) เข้าสู่ปมประสาทจอประสาทตา เซลล์ของหนูตัวเต็มวัยที่มีอาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทตา โดยมุ่งเป้าไปที่เซลล์ภายในระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากเป็นส่วนแรกของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากความชรา

“ก่อนหน้านี้พบหลักฐานว่าสัญญาณรบกวนจากอีพีเจเนติกส์เป็นสาเหตุสำคัญของการแก่ชรา เราสงสัยว่าเซลล์ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอาจเก็บสำเนาข้อมูลอีพีเจเนติกส์จากช่วงต้นของชีวิตที่ซื่อสัตย์ไว้ซึ่งสามารถใช้เป็นคำแนะนำในการย้อนวัยได้หรือไม่” ทีมวิจัยให้ความเห็น

ฟื้นฟูสายตาและฟื้นฟูเซลล์

Lu และเพื่อนร่วมงานพบว่าการรักษามีผลดีหลายประการต่อสุขภาพดวงตาของหนู มันส่งเสริมการฟื้นฟูเส้นประสาทภายหลังการบาดเจ็บของเส้นประสาทตาในหนูที่มีเส้นประสาทตาเสียหาย ส่งผลให้จำนวนเซลล์ปมประสาทจอประสาทตาที่รอดชีวิตเพิ่มขึ้นสองเท่าหลังได้รับบาดเจ็บ และเพิ่มการงอกของเส้นประสาทขึ้นใหม่ห้าเท่า ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าวิธีการผสมผสานยีนดัดแปลงมีความปลอดภัยและอาจนำไปใช้ในการปฏิวัติการรักษาความเสื่อมของตารวมถึงอวัยวะอื่นๆ ที่ได้รับผลกระทบจากความชราได้

หลังจากการค้นพบที่น่าหวัง Lu และทีมงานของเขาได้ร่วมมือกับเพื่อนร่วมงานที่ Schepens Eye Research Institute of Massachusetts เพื่อทำการทดลอง 2 ครั้ง ครั้งแรกทดสอบว่าค็อกเทล 3 ยีนสามารถฟื้นฟูการสูญเสียการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับโรคต้อหินได้หรือไม่ และครั้งที่สองเพื่อทดสอบว่าแนวทางนี้สามารถย้อนกลับได้หรือไม่ การสูญเสียการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราทางชีวภาพตามปกติ

ทีมงานพบว่าการรักษาส่งผลให้กิจกรรมทางไฟฟ้าของเซลล์ประสาทเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการมองเห็นที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งวัดจากความสามารถของสัตว์ในการมองเห็นเส้นแนวตั้งที่เคลื่อนไหวผ่านหน้าจอในรูปแบบของโรคต้อหิน “ตามความรู้ของเรา นี่เป็นตัวอย่างแรกของการกลับรายการสูญเสียการมองเห็นหลังจากได้รับบาดเจ็บจากโรคต้อหิน ความพยายามก่อนหน้านี้มุ่งเน้นไปที่การป้องกันระบบประสาทตั้งแต่ระยะแรกเพื่อป้องกันการลุกลามของโรคเพิ่มเติม” ผู้เขียนเขียน

ในทำนองเดียวกัน การรักษามีผลดีต่อการมองเห็นของหนูสูงอายุ สามารถฟื้นฟูการมองเห็นในหนูที่มีอายุมากโดยมีการมองเห็นลดลงอันเนื่องมาจากอายุปกติ หลังการรักษา นักวิจัยพบรูปแบบที่กลับกันของ DNA methylation ซึ่งชี้ให้เห็นว่า DNA methylation เป็นตัวออกฤทธิ์ในกระบวนการชรา

“ข้อมูลเหล่านี้บ่งชี้ว่าเนื้อเยื่อของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมยังคงบันทึกข้อมูลอีพีเจเนติกส์ที่อ่อนเยาว์ ซึ่งบางส่วนถูกเข้ารหัสโดย DNA methylation ซึ่งสามารถเข้าถึงได้เพื่อปรับปรุงการทำงานของเนื้อเยื่อและส่งเสริมการงอกใหม่ในร่างกาย” ผู้เขียนสรุป

ผลกระทบทางคลินิก

เนื่องจากการค้นพบครั้งแรกที่พิสูจน์การกลับรายการของการสูญเสียการมองเห็นที่เกิดจากโรคต้อหินโดยไม่มีผลข้างเคียงเชิงลบที่เกี่ยวข้องในกลุ่มประชากรตามรุ่น ผลลัพธ์ล่าสุดจะต้องได้รับการยืนยันในการทำงานกับสัตว์เพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถเริ่มการทดลองในมนุษย์ได้ อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จของแนวทางใหม่นี้แสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าที่มีศักยภาพในด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและแนวทางการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ

“การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่า มีความเป็นไปได้ที่จะชะลออายุของเนื้อเยื่อที่ซับซ้อน เช่น จอประสาทตา และฟื้นฟูการทำงานทางชีวภาพที่อ่อนเยาว์ได้อย่างปลอดภัย” ดร.เดวิด ซินแคลร์ ผู้อำนวยการร่วมของ Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research ที่ HMS กล่าว ซึ่งเป็นผู้เขียนอาวุโสของบทความตีพิมพ์ใน Nature “หากได้รับการยืนยันผ่านการศึกษาเพิ่มเติม การค้นพบเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงไปในการดูแลโรคทางการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคต้อหิน และต่อสาขาชีววิทยาและการรักษาโรคโดยรวม” เขาอธิบาย

Zuzanna Walter · November 9, 2021 

บล็อกสุขภาพและการวิจัย

แนวทางการรักษาแบบใหม่สำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว

ScienceDaily · October 23, 2020 

โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวมักเกิดจากสิ่งที่เรียกว่าเซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งเม็ดเลือดขาว ซึ่งอยู่ในเนื้องอกที่ส่งเสริมและปกป้องโพรงภายในไขกระดูก นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันชีวเคมีมักซ์พลังค์ในเมืองมาร์ตินสรีด ประเทศเยอรมนี ได้ค้นพบวิธีใหม่ในการทำให้เซลล์เหล่านี้อ่อนแอลงโดยการแยกเซลล์เหล่านี้ออกจากซอกของมันโดยเฉพาะ

เนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดมีอายุขัยที่จำกัด สูญเสียไประหว่างมีเลือดออกหรือหมดไประหว่างการติดเชื้อ จึงต้องเปลี่ยนเซลล์เหล่านี้อย่างต่อเนื่อง การจัดหานี้ได้รับการรับรองโดยเซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือดที่เรียกว่าเซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือดในไขกระดูก เซลล์เหล่านี้สามารถพัฒนาเป็นเซลล์เม็ดเลือดชนิดใดก็ได้

ในมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์เรื้อรัง เซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือดจะเกิดการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมโดยการรวมโครโมโซม 9 และ 22 เข้าด้วยกันใหม่ เป็นผลให้การสร้างยีนบล็อกฟิวส์ที่จะไม่สัมผัสกัน โครโมโซมที่ประกอบไม่ถูกต้องเรียกว่าฟิลาเดลเฟียโครโมโซมและมีคู่มือการสร้างสิ่งที่เรียกว่าเนื้องอก BCR-ABL สิ่งนี้ทำให้เซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งเม็ดเลือดขาวมีพฤติกรรมเห็นแก่ตัวและแบ่งตัวโดยสูญเสียเซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดที่แข็งแรง

หากไม่มี Kindlin-3 ก็ไม่มีมะเร็งเม็ดเลือดขาว

เซลล์ต้นกำเนิดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวสร้างสภาพแวดล้อมที่เรียกว่าโพรงมะเร็งเพื่อให้แน่ใจว่าเซลล์จะอยู่รอดและแพร่กระจายได้ เพื่อให้อยู่ในกลุ่มที่ส่งเสริมเนื้องอกนี้ สเต็มเซลล์ของมะเร็งเม็ดเลือดขาวจึงใช้สิ่งที่เรียกว่าอินทิกรินเพื่อเกาะติดตัวเองเข้ากับโครงสร้างของโปรตีนนอกเซลล์ หรือที่เรียกว่าเมทริกซ์นอกเซลล์ และกับเซลล์ข้างเคียง ในเซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งเม็ดเลือดขาว กิจกรรมและการทำงานของอินทิกรินได้รับการอำนวยความสะดวกโดยโปรตีนในเซลล์ที่เรียกว่าคินลิน

Peter Krenn ผู้เขียนการศึกษาคนแรก อธิบายว่า “ไอโซฟอร์ม Kindlin-3 ถูกใช้โดยเซลล์เม็ดเลือดเท่านั้น หากหนูมีเซลล์ต้นกำเนิดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวที่ไม่มี Kindlin-3 พวกมันจะไม่พัฒนาเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว หากไม่มี Kindlin-3 และอินทิกรินที่ออกฤทธิ์ สเต็มเซลล์ของมะเร็งเม็ดเลือดขาวจะไม่สามารถเกาะติดกับสภาพแวดล้อมเฉพาะของมันได้ และจะถูกปล่อยออกจากไขกระดูกเข้าสู่กระแสเลือด เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถกลับบ้านที่อื่นได้เช่นกัน พวกเขาจึงยังคงอยู่ในสายเลือด ที่นั่นเซลล์ต้นกำเนิดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวขาดการสนับสนุนที่จำเป็นอย่างเร่งด่วน ซึ่งมักจะได้รับจากเซลล์เฉพาะกลุ่มและตายไป”

วิธีการรักษาแบบใหม่: Kindlin-3 และ CTLA-4

การค้นพบครั้งใหม่ว่าเซลล์ต้นกำเนิดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวแสดงโปรตีนที่เรียกว่า CTLA-4 บนพื้นผิวซึ่งไม่มีอยู่ในเซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดที่มีสุขภาพดี ช่วยให้นักวิจัยสามารถแยกแยะเซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวจากเซลล์ต้นกำเนิดจากเลือดที่มีสุขภาพดีได้ นักวิทยาศาสตร์ใช้ตัวรับ CTLA-4 เป็นกระสวยเพื่อส่งสารประกอบทำลาย Kindlin-3 เข้าสู่เซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งเม็ดเลือดขาว Peter Krenn อธิบายว่า “CTLA-4 ปรากฏบนพื้นผิวเซลล์เพียงช่วงสั้นๆ เท่านั้น จากนั้นจึงนำกลับมาใช้ใหม่กลับเข้าไปในเซลล์อย่างรวดเร็ว จากนั้นจึงกลับคืนสู่พื้นผิวเซลล์อีกครั้ง สิ่งนี้ช่วยให้เราแนะนำ SiRNA ที่ย่อยสลาย Kindlin-3 เข้าไปในเซลล์โดยเชื่อมต่อเข้ากับลำดับ RNA ที่จับกับ CTLA-4 ซึ่งเรียกว่า aptamer เซลล์ต้นกำเนิดมะเร็งเม็ดเลือดขาวที่ไม่มี Kindlin-3 จะถูกขับออกจากไขกระดูก และมะเร็งเม็ดเลือดขาวจะสูญเสียต้นกำเนิดและเชื้อเพลิงหมด”

Peter Krenn สรุป: “ในการศึกษาปัจจุบันของเรา เราได้พัฒนาแนวทางการรักษาแบบใหม่เพื่อรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์เรื้อรังในหนู อย่างไรก็ตาม หลักการของการบำบัดนั้นใช้ได้ในระดับสากล การยับยั้งการผลิต Kindlin-3 และการสูญเสียการทำงานของอินทิกรินส่งผลให้เซลล์มะเร็งไม่สามารถเกาะติดและจับตัวอยู่ในซอกที่ส่งเสริมเนื้องอก ฉันคิดว่าวิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งของมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดอื่นๆ สงบลงด้วย และโรคเหล่านี้จึงสามารถรักษาให้หายขาดได้มากขึ้น”

แม็กซ์-พลังค์-เกเซลล์ชาฟท์ (23 ตุลาคม 2020). แนวทางการรักษาแบบใหม่สำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว วิทยาศาสตร์เดลี่. สืบค้นเมื่อวัน ที่16 พฤศจิกายน 2020 จาก  www.sciencedaily.com/releases/2020/10/201023123122.htm

ScienceDaily · October 23, 2020 

Subscribe now